PERSONLIGA PRESENTER
Guide till personliga gåvor När du vill ge bort en present som känns mer personlig än något man bara köper i farten, är ett graverat smycke ett fint val. Med en gravyr blir smycket inte...
Bröstcancer är den vanligaste cancerformen hos kvinnor i Sverige och en tidig upptäckt kan rädda liv. Skriv in en återkommande tid i din kalender så att du kommer ihåg att göra en regelbunden hemmakoll.
Besök Bröstcancerförbundet för mer information. Se även deras guide för Klämdagen här nedan ♡
Klämdagen – självundersökning
Varje månad ska ha en klämdag. Vilken blir din?
Så här undersöker du dina bröst:
- Stå framför en spegel. Placera armarna bakom nacken och granska formen. Har brösten sin vanliga form och storlek?
2. Känn igenom brösten efter knölar eller andra förhårdnader och om bröstet har oförändrad fasthet. Undersök bröstet med motstående sidas hand. Använd raka fingrar och känn igenom bröstet med små cirkelrörelser.
3. Ser bröstvårtorna ut som de brukar? Undersök till sist armhålan.
|
4. Undersök även brösten i liggande ställning med ena handen under huvudet.
Tips! Många tycker att det är lättare att undersöka sina bröst i duschen. När brösten är intvålade kan det vara lättare att upptäcka eventuella ojämnheter och förändringar.
Klämdagen är utgiven av Bröstcancerförbundet med stöd av Novartis, Roche, Amgen och Pfizer. |
