PERSONLIGE GAVER
Guide til personlige gaver Når du vil give en gave, der føles mere personlig end noget, man bare køber i farten, er et graveret smykke et smukt valg. Med en gravering bliver smykket ikke kun...
Brystkræft er den mest almindelige kræftform hos kvinder i Sverige, og en tidlig opdagelse kan redde liv. Sæt et tilbagevendende tidspunkt i din kalender, så du husker at lave en regelmæssig hjemmeundersøgelse.
Besøg Brystkræftforeningen for mere information. Se også deres guide til Klemmedagen herunder ♡
Klemmedagen – selvundersøgelse
Hver måned skal have en klemmedag. Hvilken bliver din?
Sådan undersøger du dine bryster:
- Stå foran et spejl. Placer armene bag nakken og vurder formen. Har brysterne deres sædvanlige form og størrelse?
2. Mærk brysterne efter knuder eller andre hårdheder, og om brystet har uændret fasthed. Undersøg brystet med den modsatte hånd. Brug lige fingre og mærk brystet med små cirkelbevægelser.
3. Ser brystvorterne ud som de plejer? Undersøg til sidst armhulen.
|
4. Undersøg også brysterne i liggende stilling med den ene hånd under hovedet.
Tip! Mange synes, det er nemmere at undersøge deres bryster i brusebadet. Når brysterne er indsmurt i sæbe, kan det være lettere at opdage eventuelle ujævnheder og forandringer.
Klemmedagen er udgivet af Brystkræftforeningen med støtte fra Novartis, Roche, Amgen og Pfizer. |
